Protecţia împotriva radiaţiilor UV


O fotoprotecţie eficace este necesară pentru păstrarea frumuseţii şi sănătăţii pielii timp de mulţi ani. Radiaţiile UV nu numai că reprezintă un risc pentru buna funcţionare a mecanismelor pielii, dar şi accelerează îmbătrânirea pielii. O fotoprotecţie corespunzătoare trebuie folosită nu doar de către pacienţii hipersensibili la lumină, dar şi de persoanele sănătoase. Factorul de protecţie solară trebuie să fie cel corespunzător tipului de piele şi dacă pielea a fost deja expusă la soare sau nu.

Protecţia împotriva radiaţiilor UV poate presupune evitarea expunerii excesive a pielii la radiaţiile solare. Expunerea la lumina solară, mai ales în cazul unui ten sensibil şi deschis la culoare trebuie limitată. Alte contraindicaţii pentru bronzare sunt contracepţia hormonală şi sarcina, pentru că acestea sporesc riscul de hiperpigmentare permanentă a pielii.

 

Pentru a vă proteja pielea de radiaţiile UV:

  • Aplicaţi o cremă de protecţie cu un filtru corespunzător
  • Evitaţi expunerea excesivă la lumina soarelui, în special dacă aveţi o piele sensibilă şi deschisă la culoare
  • Expunerea la soare a copiilor sub 3 ani trebuie evitată
  • Evitaţi expunerea excesivă la soare în orele de vârf, de regulă între 11:00 şi 15:00.
  • Protecţia solară trebuie aplicată pe piele cu cel puţin 15 minute înainte de expunerea la soare
  • Protecţia solară trebuie reaplicată o dată la fiecare câteva ore, după ce înotaţi sau vă ştergeţi cu prosopul pentru a menţine protecţia
  • Aplicaţi produse de protecţie solară în cantitate suficientă. Aplicarea corectă a produsului este la fel de importantă ca şi alegerea produsului în sine. Pentru a obţine protecţia indicată de "factorul de protecţie solară", trebuie aplicată o cantitate de 2mg/cm². Asta înseamnă cam 36 grame (6 linguriţe pline) de cremă de soare pentru corpul unui adult.
  • Protejaţi-vă ochii – purtaţi ochelari de soare cu filtru de protecţie UV